簡単な自己チェック方法は以下の通り：AI が提案を出した後、「この答えに前提条件はないか？」「他の可能性はないか？」と自問したのはいつが最後か？もし自分が AI の最初の答案を直接採用することに慣れていて、それに疑問を持つことまで面倒と感じるようになったなら、それは依存の信号だ。健全な使い方は、AI の出力を「参考に値する意見の一つ」として扱い、最終結論ではなく受け止めることだ。業界、顧客、競争環境に対する自分の理解を基に、その提案が適用可能かどうか判断する必要がある。特に見積戦略や市場ポジショニングなど、文脈に大きく依存する意思決定では、AI の提案をさらに検証する必要がある。